Blog de Entreno10

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Nov 25th, 2015

Category: En Equipo
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Mantente activo a pesar de tu trabajo.

En la actualidad, debido al dominio cada vez más extendido de los ordenadores e internet, existen infinidad de trabajos en los que nos vemos obligados a mantenernos 8 horas delante de un ordenador. Lo mismo ocurre en trabajos en los que nos vemos a obligados a mantener la misma postura durante toda la jornada laboral. […]

Oct 28th, 2015

Category: En Equipo
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Entrevista a Beatriz Muñoz.

En el artículo de hoy de os damos a conocer a Beatriz Muñoz, uno de los miembros de la gran familia de Entreno 10. Nuestra protagonista que siempre había practicado activamente deporte, se vio obligada a dejarlo temporalmente por diversas circunstancias. Dolores causados por el estrés en la espalda y el cuello dificultaban tanto su […]

Sep 24th, 2015

Category: En Equipo
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Divertirse entrenando, es posible.

Son muchas las personas que asocian la actividad física o el tiempo de gimnasio a aburrimiento y obligación. Claro que es necesario mantener un ritmo de vida activo, pero no necesariamente el entrenamiento debe ser aburrido o monótono. El deporte es esfuerzo y superación, pero eso no significa que tengamos que pasarlo mal para conseguir […]

Sep 1st, 2015

Category: Entreno10
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Pierde los kilos extras del verano con Entreno 10.

Un año más el verano llega a su fin y al subirnos a la básculas, nos llevamos una ingrata sorpresa. Debido a la falta de ejercicio físico y los excesos tanto en bebida como en comida es habitual ganar 2, 3 o incluso 4 kilos. No debes preocuparte, ni obsesionarte e intentar entrenar en exceso […]

Ago 13th, 2015

Category: En Equipo
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La selección de fútbol paralímpico B1 se prepara para el europeo.

Se acabó el descanso para nuestra selección de fútbol paralímpica, atrás quedan los logros conseguidos el pasado Mayo en los Juegos Mundiales de Corea del Sur. Tanto la selección B1 como la B2-B3 hicieron papeles muy meritorios, dejando un gran sabor de boca con el bronce y la plata logrados en el continente asiático. La […]

Jul 20th, 2015

Category: En Equipo
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Mantén la forma en vacaciones con Entreno 10.

Un año más llegan las vacaciones y con ellas los excesos propios de la estación estival. Cierto es, que nuestras vacaciones son sagradas y que para unos pocos días al año que tenemos para desconectar no queremos tener preocupaciones. Sin embargo, también es verdad que no cuesta nada teniendo todo el día libre, dedicar un […]

Jun 24th, 2015

Category: Coaching deportivo
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El entrenador personal coach, un valor añadido

Desde Entreno10 te traemos las ventajas que tiene el poder disfrutar de un Coach profesional. Cada vez son más las personas en nuestro país que deciden recurrir a un Coach por distintos motivos. Y es que son muchas las ventajas que obtenemos al conseguir el apoyo de un profesional especializado. Las ventajas de contar con […]

Jun 11th, 2015

Category: Consejos deportivos
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La importancia y beneficios de la hidratación en el deporte

Si la hidratación es necesaria en la vida diaria, en el deporte es un factor determinante. En muchas ocasiones escuchamos a los médicos de la importancia de estar hidratados especialmente en los días más calurosos del año. Si es importante estar hidratado para una persona que no va a realizar deporte, imagínense ustedes para un […]

May 18th, 2015

Category: Consejos deportivos
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Entrena contra ti mismo, no contra los demás

Tú eres tu máximo rival, los demás son compañeros de los que se puede aprender mucho. Existen muchos deportistas que en ocasiones cometen el error de pensar que cuándo entrenan o compiten lo hacen contra compañeros o adversarios. Es cierto que en determinados deportes se puede jugar en función de las características de tu adversario […]

Abr 28th, 2015

Category: Consejos deportivos
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Los 10 mejores lugares de entrenamiento en Madrid

Ya sea para running o montar en bici te desvelamos los mejores entornos naturales de Madrid para practicar numerosos deportes y ejercicios al aire libre. A pesar del tráfico, del ruido y el estrés de la capital, Madrid tiene algunos lugares naturales en los que relajarse y entrenar de manera despreocupada. En el artículo de […]